Su expresión corporal promueve el equilibrio mental, porque se necesita concentración para estar alerta ante los ataques del oponente y así obtener rapidez para resguardarse y anticiparse.
La práctica de Capoeira aumenta la autoestima, la motivación y la agilidad. De igual forma ayuda a liberar el estrés que provoca la vida ajetreada. Constituye un ejercicio aeróbico de resistencia y mejora la función cardiovascular, esto provoca buena circulación y aumento de la capacidad pulmonar. Incrementa la producción de endorfinas que contribuyen a un mayor bienestar.
La Capoeira no podría ser entendida sin la música que acompaña a los movimientos. Los cantos e instrumentos marcan el ritmo de la danza de la lucha. Con esta música el sonido de África se mezcla con tintes brasileños.
Disponemos de clases tanto para adultos como para niños. |
